12 Makanan Super untuk Meningkatkan Pencernaan

12 Makanan Super untuk Meningkatkan Pencernaan Pencernaan adalah tindakan yang sangat penting di mana tubuh kita melakukan pekerjaan memecah makanan yang kita miliki dan membuka semua nutrisi penting, seperti mineral, vitamin, lemak, kalori, dan protein yang dibutuhkan tubuh kita. Akibatnya, menjadi tanggung jawab kita untuk lebih berhati-hati terhadap sistem pencernaan kita. Salah satu cara termudah untuk […]

Berjuang dan Kendalikan Rasa Manis dengan Cara-Cara Mengejutkan ini

Berjuang dan Kendalikan Rasa Manis dengan Cara-Cara Mengejutkan ini T topi nafsu makan dapat tertanam. “Manis adalah rasa pertama yang disukai manusia sejak lahir,” kata Christine Gerbstadt, MD, RD, juru bicara ahli diet dan American Dietetic Association (ADA). Karbohidrat merangsang pelepasan serotonin kimia otak yang baik  . Gula adalah karbohidrat, tetapi karbohidrat juga ada dalam bentuk lain, seperti biji-bijian, buah-buahan, dan […]

Mengurangi Kolesterol dengan Almond

Mengurangi Kolesterol dengan Almond Apakah Anda ingin menjaga kadar kolesterol Anda sehat? Jika demikian, maka makan almond bisa menjadi hal yang tepat untuk dilakukan.  Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki pola makan sehat yang mencakup almon terasa mengurangi kadar LDL. Makan almond juga bisa melindungi Anda dari diabetes, penyakit kardiovaskular, kanker, dan bahkan penambahan berat badan serta obesitas. […]